Bạn đang băn khoăn không biết làm sao để có thể giảm cân mà không phải dùng thuốc, hiệu quả nhanh và an toàn. Chúng tôi xin chia sẻ bí quyết giảm cân với trà xanh, dâu tây tự chế.
Chuẩn bị:
- 2.5 thìa trà xanh
- Nước sôi
- 2 thìa mật ong
- Dâu tây xắt mỏng
Pha chế:
– Cho trà vào ấm, cho nước sôi vào, hãm chừng 5 phút, lọc bỏ bã, thêm mật ong vào quấy đều, rồi cho dâu tây vào là dùng được.
– Bạn có thêm chút lá bạc hà vào cũng rất tuyệt!
Một tách trà ấm nóng, có vị chua của dâu tây, vị ngọt dịu nhẹ của mật ong sẽ rất hấp dẫn bạn. Mật ong giàu các chất khoáng, không chỉ có tác dụng an thần, giúp cho giấc ngủ ngon, cung cấp năng lượng cho cơ thể do khả năng hấp thụ nhanh ở ruột mà còn ó tác dụng duy trì lượng đường trong máu, tốt cho tim. Dâu tây giúp cải thiện làn da và chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư, giảm cân và tác dụng khác.
