Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Một số thói quen “xấu” có lợi cho sức khỏe

Dường như mọi người thường nghĩ rằng, những thói quen xấu đôi khi khiến bản thân “ê mặt” trước người khác. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu lại cho thấy tật ngủ nướng, hành động nói xấu người khác, nhai kẹo cao su, cười khúc khích, chửi thề… lại mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khoẻ của bạn đấy.

Tờ The Sun (Anh) tổng kết một số thói quen xấu có lợi cho sức khỏe sau đây:

Nhai kẹo su

Có thể bạn sẽ bắt gặp những cái chau mày trong lớp học khi bạn nhóp nhép kẹo cao su. Tuy nhiên, nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Northumbria cho thấy nhai kẹo su trong kỳ thi giúp sinh viên nhớ nhanh hơn những con số và từ. Các chuyên gia tin rằng khi nhai sẽ giúp tăng oxy và lượng đường lên não.

Bồn chồn

Các nhà khoa học từ Đại học Louisville ở Kentucky (Mỹ) đã nghiên cứu cái gọi là tiến trình tạo sinh nhiệt do các hoạt động phi thể dục. Họ thấy rằng những người hay bồn chồn, chỉ có thể ngồi yên trong thời gian ngắn, thường đốt cháy calo nhiều hơn.

Ngủ nướng

Ngủ nướng 1
Ngủ nướng vào cuối tuần có thể giúp điều chỉnh lượng calo bằng cách giảm ăn vặt.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người hay nằm có thể giảm được 30% nguy cơ béo phì. Ở những đứa trẻ lên 10, ngủ nướng vào cuối tuần có thể giúp điều chỉnh lượng calo bằng cách giảm ăn vặt.

Nói xấu

Nói xấu thường có một tác động tích cực là giảm căng thẳng ở phụ nữ, mặc dù nó có thể không tốt với màng nhĩ của các ông chồng. Nghiên cứu từ Đại học Michigan cho biết những phụ nữ lắm chuyện thường hạnh phúc và khỏe mạnh bởi tật xấu trên giúp tăng progesterone – một hormone được sản xuất bởi buồng trứng, giúp làm giảm lo lắng và căng thẳng.

Cười khúc khích

Cười khúc khích 1
Năng lượng cần cho một trận cười tương đương với năng lượng cần thiết để đi bộ 1 km.

Đây là một trong những cách tốt nhất để giữ dáng theo nghiên cứu của Đại học Vanderbilt ở Nashville, Tennessee (Mỹ). Họ phát hiện ra rằng cười 15 phút mỗi ngày có thể đốt cháy được 5 pound (khoảng 2,27 kg) chất béo trong vòng 1 năm. Năng lượng cần cho một trận cười tương đương với năng lượng cần thiết để đi bộ 1 km.

Chửi thề

Thỉnh thoảng khi bị đau đớn, bạn có thể thốt ra những câu chửi thề để chịu đựng cơn đau tốt hơn, theo nghiên cứu của các nhà tâm lý thuộc Đại học Keele (Anh).

Khi thí nghiệm cho 64 người bị kẹt tay trong băng xem ai chịu đựng được lâu nhất, các nhà khoa học phát hiện ra khả năng chịu đau lên đến 50% khi những người đó chửi thề. Nhưng nếu sử dụng quá nhiều thì hiệu quả có thể giảm xuống.

trongchung - 11/03/2016
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc sức khỏe , Kiến thức y học , Sức khỏe gia đình

Bài viết liên quan

  • Nhung hươu tươi quý nhất là ở bộ phận nào
  • Trị ho, viêm họng với chanh đào mật ong, đường phèn
  • Những dấu hiệu cơ bản để nhận biết bệnh ung thư vòm họng
  • Cây chó đẻ giúp điều trị men gan cao
  • Bệnh sốt xuất huyết: dấu hiệu của bệnh và cách phòng chống

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Thực phẩm bổ sung estrogen
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
Thông tin hữu ích
  • Kem Sodermix trị viêm da cơ địa, sẹo, chàm sữa cho cả gia đình
  • Tiểu nhiều lần là bệnh gì?
  • Thoái hóa khớp kẻ thù của tuổi tác
  • Thực đơn cho người bệnh sốt xuất huyết
  • Chứng trào ngược dạ dày
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình