Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Giảm ốm nghén bằng nước ép trái cây

Có tới 90% phụ nữ trong giai đoạn mang thai, phải chịu đựng cảm giác khó chịu do ốm nghén hoành hành. Có rất nhiều bí kíp hay trị ốm nghén nhưng ít người biết được hiệu quả bất ngờ của việc uống một ly nước ép hoa quả. Với cách làm đơn giản xin giới thiệu với các mẹ bầu một số loại nước ép hoa quả có công dụng ngăn ngừa nôn ói hiệu quả.

Nước ép cà chua, đu đủ chín

Nước ép cà chua, đu đủ chín 1

Cà chua giàu vitamin C, protein, carotene, nguyên tố vi lượng có lợi cho sắc tố da. Còn đu đủ chín tốt cho dạ dày, điều trị chứng khó tiêu, đặc biệt là cảm giác buồn nôn khi ốm nghén.

Bên cạnh đó nước ép cà chua, đu đủ chín còn giàu vitamin A, giúp ngăn ngừa quá trình mất canxi, chứa các loại enzyme giúp tăng cường  sự cân bằng trao đổi chất của người mẹ trong thời gian thai kỳ

Nước ép chanh táo

Nước ép chanh táo 1

Bạn nên biết rằng, nước chanh giúp hổ trợ  hoạt động của  hệ tiêu hóa  tốt hơn. Bên cạnh đó, táo có vị ngọt, giúp tăng cường sự thèm ăn, thúc đẩy digest, giảm nôn ói và bổ sung kali, vitamin.

Uống nước ép chanh táo thường xuyên còn có tác dụng  giảm được chứng sưng phù trong thai kỳ.

Ngoài ra,  táo còn chứa các axit hữu cơ  rất có lợi cho dạ dày, và nhiều cellulose có công dụng phòng chống, điều trị táo bón hiệu quả.

Sinh tố thanh long

Sinh tố thanh long 1

Thanh long có tính mát, có công dụng trị ho, hen suyễn và tăng  nhu động ruột, giảm ốm nghén. Ngoài ra, loại trái cây này còn giàu chất xơ và vitamin C giúp làm giảm bớt cơn khát mùa hè.

Để có một ly sinh tố ngon và đảm bảo vệ sinh, các bà mẹ nên chọn những trái thanh long tươi và tự  mình chế biến.

Nước ép cam, bưởi

Nước ép cam, bưởi 1

Chúng ta đều biết rằng, cam và bưởi rất  giàu vitamin C, pectin, protein, canxi, phốt pho,  bổ sung  sắt và vitamin B1 giúp tăng sức đề kháng cho sức khỏe mọi người đặc biệt là phụ nữ trong thời gian mang thai

Ngoài ra , bưởi còn có tác dụng  phòng chống hiệu quả chứng tiểu đường trong thai kỳ. Vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung hai loại trái cây này thường xuyên trong thực đơn hằng ngày của mình.

aiduyen - 02/08/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Những điều cần biết khi mang thai , Sức khỏe bà bầu

Bài viết liên quan

  • 6 bí kíp giúp bà bầu công sở khỏe mạnh
  • Bà bầu cần lưu ý khi dùng tía tô
  • Những bất trắc có thể nảy sinh khi mang thai đôi
  • Các bệnh ngoài da chị em thường gặp khi mang thai
  • Điều trị rối loạn tinh thần cho mẹ bầu

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Tác hại nghiêm trong khi bị rối loạn cương dương

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Huyết áp cao nên ăn gì để mau hạ?

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Rối loạn nội tiết tố nữ: nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

4 nguyên nhân gây tăng huyết áp mà bạn không ngờ tới

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Thuốc điều trị tiểu buốt – Những điều cần biết, cách sử dụng an toàn

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Bị khô hạn nên ăn gì uống gì để cô bé luôn trơn mượt

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Lý giải hiện tượng khô hạn sau sinh phụ nữ nào cũng nên biết

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
banner-footer
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình