Các vết thâm nám làm bạn mất tự tin? Làm thế nào để đẩy lùi những vết thâm nám đáng ghét này? Cách đơn giản nhất là bạn hãy thường xuyên ăn những món ăn sau đây, bạn sẽ có làn da trắng mịn như mong muốn.
Nước ép cà chua
Mỗi ngày 1 ly nước ép cà chua, hoặc ăn cà chua thường xuyên có tác dụng rất hiệu quả với việc chống lại vết thâm nám. Bởi trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin C phong phú, được mệnh danh là “kho chứa vitamin C”.
Vitamin C có thể làm giảm hoạt tính của các tyrosine trong cơ thể, mang lại hiệu quả giảm thiểu việc hình thành các hắc sắc tố, từ đó khiến làn da trắng mịn, đẩy lùi vết thâm nám.
Cháo dưa chuột
Cách làm: Chuẩn bị 100g gạo tẻ, 300g dưa chuột tươi, 2g muối tinh, 10g gừng tươi.
Rửa sạch dưa chuột. bỏ ruột, cắt thành miếng mỏng. Ngâm rửa sạch gạo. Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Cho 1 lít nước vào nồi, đun lửa to. Cho gạo, gừng vào đun sôi, sau đó chuyển lửa nhỏ. Ninh tới khi gạo nhừ cho dưa chuột vào đun sôi, thêm muối.
Cách dùng: Ăn 2 lần/ngày, có thể mang lại hiệu quả giảm cân, đẩy lùi vết thâm nám, làm nhuận da.
Nước chanh đường phèn
Uống nước chanh tươi cùng lượng đường phèn vừa đủ cũng mang lại hiệu quả làm sáng da. Do trong chanh chứa nhiều vitmain C. 100g nước chanh tươi có thể chứa tới 50mg vitamin C.
Ngoài ra, trong chanh còn chứa canxi, sắt, và vitamin nhóm B…. Bởi vậy, uống nước chanh tươi thường xuyên không chỉ mang lại tác dụng làm làn da sáng đẹp, mà còn giúp ngăn ngừa lão hoá mạch máu dưới da, đẩy lùi vết thâm nám, và phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch.
Canh mộc nhĩ đen, táo tàu
Cách làm: Chuẩn bị 30 mộc nhĩ đen, 20 quả táo tàu. Rửa sạch mộc nhĩ đen, táo tàu bỏ hạt. Cho nước vừa đủ, đun khoảng nửa tiếng.
Cách dùng: Ngày ăn 2 lần vào lúc sáng sớm và sau bữa tối. Ăn thường xuyên có thể làm giảm vết thâm nám, giúp làn da sáng đẹp.
Theo sách “Bản thảo cương mục”, mộc nhĩ đen có thể xoá các nốt đen trên mặt, làm nhuận da, ngăn ngừa lão hoá da. Táo tàu ích khí, kiện tì nhuận da, có tác dụng hỗ trợ hiệu quả làm giảm vết thâm nám của mộc nhĩ đen.
Nước ép cà rốt
Mỗi ngày ép cà rốt tươi lấy khoảng 10-30ml thoa lên mặt 2 lần sáng-tối sau khi đã rửa mặt sạch, để khô tự nhiên. Sau đó có thể dùng dầu dưỡng thực vật xoa đều lên mặt, rồi dùng tay vỗ nhẹ.
Ngoài ra, mỗi ngày uống 1 ly nước cà rốt ép cũng có tác dụng đẩy lùi vết thâm. Do cà rốt có chứa nhiều pro-vitamin A. Chất sẽ chuyển hoá thành vitamin A khi vào cơ thể, mang lại tác dụng tăng cường sức khoẻ cho làn da, đồng thời ngăn ngừa làn da thô ráp, và đầy lùi các vết thâm.