Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Lắc vòng ảnh hưởng đến khả năng sinh con?

Vì muốn kéo vòng eo của mình nhỏ lại, tôi đã tìm nhiều phương pháp và cuối cùng theo nhiều lời khuyên từ các chị em, nên tôi lựa chọn cách lắc vòng, nhưng tôi nghe nói lắc vòng nhiều có ảnh hưởng lớn đến buồng trứng và các cơ quan nội tạng khác, thậm chí có thể mất cả khả năng sinh con sau này. Điều này có đúng không?

Lắc vòng ảnh hưởng đến khả năng sinh con? 1
Lắc vòng giúp eo thon.

Tôi năm nay 26 tuổi, cao 1m63, nặng 52kg, chưa lập gia đình và hiện đang làm biên tập cho một công ty truyền thông. Do công việc đặc thù là phải ngồi nhiều bên bàn làm việc nên tôi không mấy khi dành thời gian tập thể dục.

Với chiều cao, cân nặng như vậy tôi nghĩ rằng mình không thuộc dạng béo nhưng “vòng 2” của tôi lại rất “phì nhiêu”, gần như có thể nói là không có eo. Những ai không biết sẽ nghĩ rằng tôi đã có chồng, sinh con rồi nên sồ sề như thế. Đi đâu với bạn bè tôi cũng thấy tự ti.

Tôi bắt đầu chú tâm hơn đến việc tìm nhiều cách nào để kéo vòng eo của mình nhỏ lại, từ ăn kiêng, tập các bài thể dục đến việc tham gia các lớp thể dục thẩm mỹ… Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa thấy phương pháp nào có hiệu quả. Xem nhiều tạp chí, tôi thấy nhiều chị em ca ngợi tác dụng của lắc vòng: nào là tiêu mỡ vùng bụng, cơ bụng săn chắc hơn, rồi thì tốt cho cả “vùng lân cận”. Tham khảo ý kiến các chị có kinh nghiệm trên các diễn đàn cha mẹ, tôi cũng nhận được nhiều lời chia sẻ lắc vòng là cách tốt nhất để giảm “vòng 2” nhanh chóng. Lắc vòng đều độ, thường xuyên không chỉ giúp giảm vòng eo đáng kể mà còn giữ được “phom dáng” rất lâu.

Gần 2 tháng nay, ngoài tham gia lớp thể dụng thẩm mỹ, tôi kết hợp lắc vòng đơn (1 chiếc) thêm khoảng 10-15 phút. Những ngày đầu chưa quen, người tôi ê ẩm, đau mỏi, thâm tím. Vài ngày sau quen, dần thấy mọi thứ bình thường trở lại nên tôi duy trì lắc vòng hàng ngày Chưa biết vòng eo giảm được phân nào không nhưng tôi thấy người khỏe khoắn, săn chắc hơn cảm giác người có vẻ thon thả hơn.

Tuần trước, đi tập thể dục, tôi nghe mọi người nói chập 3 chiếc vòng lại lắc sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều. Mong muốn nhanh chóng thu gọn vòng eo, tôi chuyển sang lắc 3 vòng và tăng cả thời gian tập lên. Thực hiện được 4 ngày, sang ngày thứ 5 tôi thấy người mệt rũ rượi như kiệt sức, vòng eo cả phía trước, phía sau, hông đều sưng lên, bầm tím, bụng dạ ăn cái gì cũng lâm râm đau, rất khó chịu.

Thêm vào đó, tôi nghe nói lắc vòng nhiều còn ảnh hưởng rất lớn đến buồng trứng và các cơ quan nội tạng khác, thậm chí có thể mất cả khả năng sinh con sau này. Tôi đang rất băn khoăn, không biết có nên tiếp tục lắc vòng nữa không hay dừng lạ

Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, lắc vòng là một môn thể thao rất tốt, giúp con người có một cơ bụng săn lại. Ngoài ra, nó còn làm các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này. Khi lắc vòng, nhiều bộ phận của cơ thể phải vận động, nhất là các nhóm cơ ở thành bụng, cơ lưng, cơ hoành và cả hệ cơ vùng tiểu khung được hoạt động một cách tối đa giúp cơ thể săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Rồi tôi lại biết được tin khi mỡ bụng, mỡ hông dày cơ thể sẽ kém mềm dẻo, mọi hoạt động đều khó khăn hơn. Chỉ khi bụng của bạn không quá to, mỡ bụng không quá dày thì mới thích hợp để thực hiện phương pháp này.

Tuy không thể khẳng định chắc chắn lắc vòng trong bao lâu sẽ giảm được “vòng 2” vì nó còn phụ thuộc vào cường độ lắc vòng, thể chất người tập… Nhưng khi chị em lựa chọn biện pháp lắc vòng thì chị em cũng nên yên tâm vì về mặc khoa học, lắc vòng chỉ mang tính chất lắc vòng khoa học mang lại hiệu quả nhất định. Một điều chị em cần chú ý, lắc vòng cách bữa ăn khoảng 2 giờ để không bị rối loạn tiêu hóa. Lắc vòng tiêu hao đến 700kcal mỗi giờ nhưng không nên tập liên tục quá 20 phút và không quá ba lần trong một ngày.

Để quá trình tập luyện có kết quả tốt hơn, chị em nên áp dụng cả chế độ ăn hợp lý, khoa học, chứ không nên tập nhiều quá sức thì quá trình giảm cân cũng không có ý nghĩa gì.

Theo các chuyên gia thì việc lắc vòng chỉ ảnh hưởng đến các cơ bên ngoài vùng bụng chứ không có tác động sâu vào bên trong. Một số chị em cho rằng lắc vòng nhiều sẽ dẫn đến các vấn đề như dập buồng trứng, ảnh hưởng chuyện sinh con sau này, thậm chí có thể còn gây vô sinh… là không có cơ sở khoa học. Trên thực tế, vô sinh là một vấn đề liên quan đến bộ phận sinh dục bên trong cơ thể,việc lắc vòng không thể tác động vào sâu tận trong đó nên không thể coi đó là nguyên nhân gây vô sinh hay ảnh hưởng buồng trứng của người phụ nữ.

Tuy nhiên, dù có muốn lắc vòng giảm eo đến đâu đi nữa thì chị em cũng cần lưu ý đến sức khỏe của mình. Chỉ nên tập ở mức độ vừa phải và trong thời gian hợp lý để tránh làm cho cơ thể bị mỏi mệt, dễ dẫn đến chấn thương cơ và khớp.

trongchung - 25/05/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết giảm cân , Giảm cân | Cách giảm cân , Sức khỏe phụ nữ

Bài viết liên quan

  • Giảm cân an toàn và hiệu quả với cà phê đen
  • 5 nhóm thực phẩm có tác dụng giảm cân hiệu quả và có giá thành rẻ
  • Các loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
  • Thực phẩm giúp giảm lượng mỡ dư thừa cho vòng 2
  • Giảm cân bằng chuối tiêu hiệu quả

Bình luận

  1. nhung le đã bình luận

    13/04/2014 at 1:38 Chiều

    may chi ne. lac vong de giam can thi hieu qua chi 1% /10% ma thoi. neu may chi co quan tam den vong eo cua minh muon no nho hon,gon hon hay lien he voi em qua sdt 01654208790 gap c.Nhung. hien e dang cong tac va lam viec tai phong Dong Y Duong Sinh Y MY ,den day cac chi se duoc trai nghiem nhung phuong phap de co duoc vong eo thon gon ma khong fai uong 1loai thuoc hay khong fai tap gi het vi cac chi se duoc nhung chuyen gia chuyen ve suc khoe tu van truc tiep va cham soc co the cua minh thong qua nhung lieu trinh cham soc bang phuong phap Dong Y tai day. dam bao may chi cham soc trong vong 1-3thang vong eo giam xuong rat nhieu. nhieu co trung tuoi,tuoi da lon ngoai 50tuoi vong 2 rât to,qua’ kho? nhung len day cham soc tai day 1time vong bung giam rat nhieu mac quan vao rong khong mac duoc luon. nen may chi quan tam hay nhah chong lien he voi em. uu tien lan dau tien den se duoc tu van mien phi.

    Trả lời

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Bài viết nổi bật

Mẹ bầu có nên uống nhiều sắt? Uống như thế nào?

Mẹ bầu có nên uống nhiều sắt? Uống như thế nào?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn, chậm lớn?

Cha mẹ nên làm gì khi trẻ biếng ăn, chậm lớn?

Tập thể dục có thể chữa khỏi giãn tĩnh mạch không?

Tập thể dục có thể chữa khỏi giãn tĩnh mạch không?

Mách mẹ cách làm món ngon cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Mách mẹ cách làm món ngon cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Top 6 nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

Top 6 nguyên nhân suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ

9 cách chữa giãn tĩnh mạch chân tại nhà cực đơn giản

9 cách chữa giãn tĩnh mạch chân tại nhà cực đơn giản

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Cách khắc phục thế nào?

Vì sao trẻ 2 tuổi biếng ăn? Cách khắc phục thế nào?

Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 – Hạnh Phúc Gia Đình – SEO bởi CAIA.vn