Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Đôi chân thon dài hơn bằng 3 cách đơn giản

Đôi chân săn chắc, thon dài và cuốn hút là ước mơ của phần đông các bạn gái. Vậy nếu như không may, đôi chân của bạn hơi ú, không được thon dài như các siêu mẫu thì cần phải gì bây giờ?

Đôi chân thon dài hơn bằng 3 cách đơn giản 1
Sở hữu đôi chân thon dài gợi cảm là mơ ước của rất nhiều các bạn gái.

Bài viết này sẽ giới thiệu tới các bạn 3 cách dễ nhất để giảm lượng mỡ tích tụ ở đôi chân, giúp bạn tự tin diện quần jeans, chân váy và quần shorts ôm.

Đi trên cầu thang bộ

Cầu thang bộ là biện pháp tuyệt vời giúp bạn có đôi chân săn chắc. Bên cạnh đó, khi đi cầu thang bộ, bạn không cần phải tốn thời gian cho việc đến phòng tập thể dục thẩm mỹ.

Hãy đi cầu thang bộ bất cứ lúc nào có thể. Ít nhất, bạn phải đi được 100-150 bước cầu thang bộ mỗi ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đối với đôi chân của bạn.

Ngồi xổm

Ngồi xổm là một cách tuyệt vời khác nữa có thể giúp bạn giảm đáng kể lượng mỡ tích tụ trên đôi chân.

Thực hiện: đứng tư thế chân rộng hơn vai, chân từ đầu gối đến mắt cá phải thẳng. Để bắt đầu bài tập, hơi uốn cong đầu gối, nhưng thân phải giữ thẳng. Đưa tay ra phía trước hoặc chống ngang eo và ngồi xuống thấp nhất có thể trong tư thế như vậy.

Ngồi xổm 1

Đi bộ

Đi bộ cũng rất hữu ích trong việc giảm mỡ ở chân. Nếu đi bộ 10 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm lượng mỡ ở chân một cách nhanh chóng. Điều quan trọng là bạn không cần phải mất nhiều thời gian, chỉ cần bạn hãy đi bộ mỗi ngày, bất cứ lúc nào có thể. Đây là cách hoàn hảo nhất để giúp bạn tạo nên sức hút sexy cho đôi chân.

trongchung - 13/04/2012
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Bí quyết làm đẹp , Cách làm đẹp

Bài viết liên quan

  • Phụ nữ bận rộn không bao giờ sợ tăng cân
  • Làm đẹp hoàn hảo bằng muối biển
  • Làm đẹp bằng… bàn chải đánh răng
  • Những điều bạn nên biết khi đắp mặt nạ tự nhiên để chăm sóc da
  • Những cách đơn giản giúp bạn trị quầng thâm ở mắt

Bình luận

  1. Thoa đã bình luận

    14/10/2012 at 2:30 Chiều

    Co cach nao don gian ma nhanh k pan

    Trả lời

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Cách chữa rụng tóc hiệu quả tại nhà

Bài viết nổi bật

Làm trắng da bằng vitamin E: 7 công thức siêu đơn giản!

Làm trắng da bằng vitamin E: 7 công thức siêu đơn giản!

Nguyên nhân tiểu đêm ở nữ giới

Nguyên nhân tiểu đêm ở nữ giới

6 bài tập giúp hỗ trợ điều trị bàng quang tăng hoạt hiệu quả

6 bài tập giúp hỗ trợ điều trị bàng quang tăng hoạt hiệu quả

Đau nửa đầu – chữa như nào cho nhanh khỏi?

Đau nửa đầu – chữa như nào cho nhanh khỏi?

Cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà dơn giản hiệu quả

Cách chữa đau đầu chóng mặt buồn nôn tại nhà dơn giản hiệu quả

Đau đầu uống thuốc gì giảm nhanh, hiệu quả?

Đau đầu uống thuốc gì giảm nhanh, hiệu quả?

Đông y chữa đau đầu – Các bài thuốc hiệu quả nhất!

Đông y chữa đau đầu – Các bài thuốc hiệu quả nhất!

Bài viết xem nhiều
  • Mẹo trị mụn thâm đỏ cấp tốc
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình