Hạnh Phúc Gia Đình

Tất cả vì gia đình yêu thương

  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Rụng tóc và cách ngăn ngừa

Mái tóc làm tăng thêm nét duyên dáng và quyến rũ cho chị em, vì thế, chị em ưu ái chăm sóc tóc nhiều hơn bất cứ bộ phận nào khác trên cơ thể mình.

Rụng tóc và cách ngăn ngừa 1
Tóc rụng làm chị em mất đi sự duyên dáng.

Nếu tóc rụng hơn 100 sợi mỗi ngày trong thời gian dài làm tóc thưa thớt, có thể thấy rõ cả da đầu chắc chắn sẽ khiến phái đẹp hoang mang và lo lắng đến mất ăn, mất ngủ. Để điều này không xảy ra, cần bổ sung các vitamin vào máu để nuôi dưỡng chân tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh.

Phụ nữ rất nhạy cảm với với việc rụng tóc, đặc biệt với các chị em trong độ tuổi từ 35-45 mà tóc lại rụng “như lá mùa thu” thì nỗi lo càng tăng hơn gấp nhiều lần. Họ không đủ tự tin để ra đường, không tự tin trong công việc và sợ mất đi sự quyến rũ với chồng.

Rụng tóc không phải là bệnh vô phương cứu chữa nhưng muốn điều trị có hiệu quả thì cần biết nguyên nhân bắt nguồn từ đâu. Tóc mọc từ nang dưới da đầu. Tại nang tóc có những mạch máu li ti cung cấp dưỡng chất thiết yếu để tạo ra tóc mới. Trung bình, một mái tóc có khoảng 100.000 sợi tóc và mỗi ngày một sợi tóc sẽ dài thêm khoảng 0.3mm. Nếu cộng độ dài của tất cả các sợi tóc dài thêm trong một ngày thì sẽ được một con số đáng kinh ngạc: 30 mét. Để phát triển thêm ngần ấy chiều dài, tóc cần một lượng dinh dưỡng rất lớn.

Nếu thiếu hụt dưỡng chất, tóc mới sẽ ngưng hoặc chậm phát triển trong khi tóc cũ lại rụng nhiều lần hơn so với số lượng phải mọc làm tóc mỏng hơn và hói dần. Bên cạnh đó cũng có một số nguyên nhân khác như do ảnh hưởng của việc uốn, duỗi, nhuộm; căng thẳng; nang tóc bị lão hóa, teo lại khiến số lượng tóc giảm đi hoặc nồng độ estrogen (hóc môn nữ) trong máu sụt giảm, không kích thích mọc tóc.

Để ngăn ngừa việc gãy rụng, tóc cần được bổ sung các dưỡng chất cần thiết như:

–  Silica: là thành phần quan trọng giúp tóc và móng khỏe. Càng lớn tuổi thì lượng silica càng giảm, đồng thời estrogen thấp làm giảm khả năng hấp thụ silica vào cơ thể. Bổ sung silica sẽ giảm tình trạng tóc rụng hay xơ khô.

–  Biotin (vitamin H) giúp tạo chân tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc nhanh và dày hơn.

–  Vitamin B và kẽm: giảm sự thoái hóa của nang tóc, giúp tóc mềm mượt.

Các vitamin sẽ theo đường uống vào mạch máu để nuôi dưỡng nang tóc, ngăn ngừa rụng tóc đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn. Đặc biệt, các dưỡng chất này cũng có tác dụng chống rụng tóc đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh – độ tuổi có lượng tóc rụng nhiều do sử dụng các loại thuốc tim mạch, ngưng dùng thuốc tránh thai và cơ thể giảm sản xuất estrogen. Bên cạnh đó, móng cũng chắc khỏe hơn, không còn bị đốm trắng, giòn hay dễ gãy nhờ được cung cấp đủ các vitamin này.

Tóc đẹp khỏe bên trong lẫn bên ngoài là biểu hiện của mẫu phụ nữ hiện đại và biết quan tâm đến sức khỏe. Mái tóc chắc khỏe còn giúp bạn an tâm hơn khi sử dụng các sản phẩm và dụng cụ làm đẹp mà không sợ các tổn thương thường gặp. Muốn gây chú ý với chàng, hãy đầu tư vào mái tóc của bạn, bắt đầu từ việc chống rụng tóc một cách hiệu quả.

Tham khảo thêm các bài viết: 

  • Review dầu gội trị rụng tóc
  • Cách sử dụng tinh dầu dưỡng tóc
  • Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa
trongchung - 15/03/2021
★★★★★★
Chia sẻ
Có thể bạn quan tâm: Chăm sóc tóc , Làm đẹp tóc

Bài viết liên quan

  • Các kiểu tóc đuôi ngựa quyến rũ nhất năm 2018
  • Những kiểu tóc hấp dẫn nhất của các quý ông châu Á bạn không thể bỏ qua
  • Tóc ngắn style Hàn Quốc cho mùa hè 2018
  • Chăm sóc tóc suôn mượt với đu đủ chín và mật ong
  • Bí quyết để sở hữu một mái tóc thật đẹp trong những ngày đông

Ý kiến của bạn Hủy

X

Vui lòng điền thông tin chính xác, để nhận được câu trả lời 1 cách nhanh nhất!

Cách chữa rụng tóc hiệu quả tại nhà

Bài viết nổi bật

Bị mỏi chân phải làm sao? Bật mí cách chữa hiệu quả

Bị mỏi chân phải làm sao? Bật mí cách chữa hiệu quả

Nguyên nhân và giải pháp khi bị chuột rút chân vào ban đêm

Nguyên nhân và giải pháp khi bị chuột rút chân vào ban đêm

Một số bài thuốc nam điều trị xơ gan cổ trướng

Một số bài thuốc nam điều trị xơ gan cổ trướng

Cứng bụng dưới khi mang thai do đâu? Cách cải thiện?

Cứng bụng dưới khi mang thai do đâu? Cách cải thiện?

Làm sao để biết thiếu máu khi mang thai? Xem ngay!

Làm sao để biết thiếu máu khi mang thai? Xem ngay!

Trẻ thiếu sắt nên bổ sung gì?

Trẻ thiếu sắt nên bổ sung gì?

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

List thực phẩm giàu axit folic mẹ bầu bổ sung cho cả thai kỳ

Bài viết xem nhiều
  • Mẹo trị mụn thâm đỏ cấp tốc
Đăng ký nhận bản tin

2303 thành viên đã đăng ký nhận bản tin từ Hạnh Phúc Gia Đình qua email. Bạn đã đăng ký chưa?

Hạnh Phúc Gia Đình
  • Trang chủ
  • Gia Đình
  • Sức Khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Làm Đẹp
  • Nội Trợ
  • Không Gian Sống

Bản quyền © 2019 · Hạnh Phúc Gia Đình