Giá gấc không đắt, chỉ khoảng 13.000 đồng/kg thôi. Gấc có quả to, nhỏ nhưng thường mỗi quả gấc cỡ trung bình nặng xấp xỉ 1kg. Một quả như thế có thể nấu được khoảng 2 đĩa xôi, nhưng nếu mẹ nào thích màu và vị đậm hoặc nhạt hơn thì có thể giảm hoặc tăng số lượng gạo nếp để có được đĩa xôi như ý. Mình thích tự mua gấc về nấu, vừa ngon miệng, lại vừa đảm bảo vệ sinh chứ xôi mua ngoài hàng gấc thì ít mà bột nghệ thì nhiều.

Kinh nghiệm của mình khi chọn gấc là chọn những quả có dáng tròn đều, gai nở đều, vỏ ngoài màu đỏ cam và cầm phải nặng tay. Các mẹ đặc biệt chú ý đừng nên tiếc giá rẻ mà mua những quả gấc đã bị vỡ hoặc dập nhé. Bởi vì quả gấc hơi đặc biệt một chút, nếu quả còn nguyên thì có thể để được rất lâu, thậm chí sau khi mua về có thể để được đến cả tháng, nhưng nếu đã bị vỡ hoặc dập thì không khí sẽ xâm nhập vào được trong ruột gấc, để qua một hoặc hai ngày là chỉ có vứt đi.

Nếu có thời gian thì các mẹ cũng nên nấu thử một vài món với gấc như: cơm gấc cuộn rong biển, cơm rang gấc, sườn xào gấc, cá rán dầu gấc, canh gấc nấu hải sản, chả giò gấc, gà ác hầm gấc, chè gấc… Vị béo và màu đỏ tươi rất đẹp mắt của gấc đảm bảo sẽ khiến món ăn vô cùng hấp dẫn.

Nguyên liệu:

•  1 con cá chim 400g, có thể dùng cá lóc hay cá nục
• 1 lóng gừng vừa ăn
• 3-4 tép tỏi, hành lá, rau mùi, muối, đường, xì dầu, dầu hào, nước mắm, hạt tiêu
• 1 thìa canh bột năng hay bột ngô.

Cách làm:

Bước 1:

- Cá chim làm sạch ruột, khứa vài đường lên mình cá, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút.

- Dùng tay thoa đều lên mình cá một lớp bột năng mỏng, đun nóng chảo, cho cá vào rán vàng đều hai mặt.

Bước 2:

- Tỏi bóc vỏ, giã thô.

- Gừng cạo vỏ, thái khoanh tròn mỏng.

Bước 3:

- Pha hỗn hợp bát nước sốt gồm: một thìa canh đường, một thìa canh xì dầu, một thìa nhỏ nước mắm, một ít dầu hào, trộn đều để đường tan.

Bước 4:

- Cá sau khi rán vàng đều, vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu ăn.

- Đun nóng một ít dầu ở chảo, phi tỏi, gừng thơm.

Bước 5:

- Cho tiếp bát hỗn hợp nước sốt ở bước 3 vào chảo, dùng tay cầm của chảo lắc đều.

Bước 6:

- Cho cá vào chảo, đậy kín nắp để cá thấm gia vị và chín đều, nếu cạn nước bạn đổ vào một ít nước sôi nóng già, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Bước 7:

- Đun lửa nhỏ từ 10 đến15 phút, thêm hành lá, rau mùi thái nhỏ vào.

Bước 8:

- Tắt bếp múc ra đĩa, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món mặn ăn với cơm.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món cá chim rim gừng tỏi nhé!

Tôi là đàn ông, mới ra trường, đang ở nhà đợi tìm việc làm. Tôi là người song tính, yêu cả trai lẫn gái. Từ trước đến nay cũng có tình cảm với mấy bạn nữ rồi cuộc tình đơn phương đó cũng không đi đến đâu. Tôi nhận ra mình thích nam nhiều hơn nữ. Tôi có cảm tình với một số người bạn cùng giới, tất cả chỉ dừng lại ở mức tình bạn. Tôi cư xử với họ luôn có giới hạn và chuẩn mực, luôn giúp đỡ hết mình. Cuộc sống của tôi có lẽ cứ bình lặng trôi qua cho đến khi một người bạn đùa vui: “4 năm đại học chẳng có mảnh tình vắt vai nào vậy hả”? Câu nói đó cứ ám ảnh tôi mãi, quyết tâm sẽ phải yêu trước khi ra trường.

Tôi cảm thấy hạnh phúc với tình yêu này nhưng tình cảm đó chỉ được trong thời gian rất ngắn.

Tôi lên mạng, vào những trang web kết bạn danh cho giới gay, có nhiều người xin làm quen, tôi lịch sự chat với họ dù thấy không tin tưởng lắm, đa phần toàn gạ sex. Một ngày anh (người yêu tôi bây giờ) xin làm quen. Anh có cách nói chuyện khác hẳn những người trước đây, rất thẳng tính, có thể gọi là hơi kiêu một chút. Tôi thấy rất bực mình nên vẫn chat để trút giận. Sau một thời gian, tôi nhận ra có chút tin tưởng. Sau đó hẹn gặp mặt. Anh là cảnh sát, nhà Hà Nội, tính cách hơi lạnh lùng. Sau buổi gặp mặt đó chúng tôi chính thức trở thành người yêu.

Thời gian đầu anh hay đến phòng trọ gặp tôi. Chúng tôi có sex, đa phần đều diễn ra rất nhanh. Tôi cảm thấy hạnh phúc với tình yêu này nhưng tình cảm đó chỉ được trong thời gian rất ngắn. Càng ngày những tin nhắn càng thưa dần, tôi phát hiện ra là anh nói dối tôi về địa chỉ nhà và cơ quan làm việc. Anh cứ chối vòng vo, hứa sẽ dẫn tôi về nhà chơi nhưng tôi biết tất cả chỉ là lời hứa hão.

Tôi tính cách có phần trẻ con, muốn được chiều chuộng nhiều nên hay gọi điện cho anh, dù rất ít khi anh trả lời mà chỉ nhắn tin. Những cuộc hẹn gặp mặt ngày càng thưa dần. Tôi biết có những tối anh bận đi làm nhiệm vụ, không thèm nhắn tin thông báo trước để tôi phải đợi chờ cả tối. Việc đó diễn ra thường xuyên khiến tôi đến phát chán, chúng tôi hay cãi nhau về chuyện đó.

Chuyện tôi rủ anh về nhà cũng vậy. Anh hứa rất nhiều lần đều thất hẹn, làm cả nhà tôi phải đợi mà người chẳng thấy đâu. Hôm sau tôi gọi hỏi anh bào bận ngủ, không về được. Tôi có nhắn tin lại giận dỗi đòi chia tay, anh giận không nhắn lại, kêu tôi hay thái độ này nọ.

Yêu nhau được 2 tháng, tôi tốt nghiệp về nhà đợi xin việc. Tôi rất muốn gặp, còn anh tỏ thái độ lạnh nhạt, không quan tâm. Muốn gặp anh không đồng ý, bảo giờ chưa dẫn tôi về nhà được. Mời anh về năm lần bảy lượt anh hứa rồi lại kêu bận ngủ. Tôi thật sự thấy chán nản, không cảm nhận được gì, kể cả khi ốm nằm viện một tin nhắn hỏi thăm cũng không có.

Hôm nay cũng vậy, anh hứa về thăm nhưng trong lòng tôi đã biết trước anh sẽ không về, vì còn bận ngủ. Tôi có nên chấm dứt cuộc tình này để trở về với cuộc sống hiện tại hay vẫn tiếp tục sống trong cuộc tình đồng tính đau khổ?

Váy ngắn

Giày đến xuồng và váy ngắn luôn được “mệnh danh” là 2 món đồ đại diện cho ngày hè rực rỡ. Và tin mừng dành cho bạn là cặp đôi này lại có thể sánh bước vô cùng đồng điệu. Kết hợp nét mỏng manh, nữ tính của chiếc váy ngắn điệu đà cùng sự tiện dụng, năng động của đôi sandals chắc chắn, bạn sẽ có ngay 1 set đồ hài hòa và phù hợp với mọi phong cách. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lơ là vấn đề màu sắc giữa 2 item này nhé. Nếu chiếc váy trơn màu, bạn có thể thoải mái chọn cho mình đôi giày sặc sỡ tùy ý. Mặt khác, nếu bạn đã nhấn nhá vào chiếc váy, hãy tạm để đôi giày “chìm” lại với sắc màu trơn để trung hòa.

Bikini

Mùa hè đã cận kề cùng những kì nghỉ dài và bãi biển ngập nắng. Chắc hẳn quý cô nào cũng đã sắm sửa cho mình bộ bikini thật tươm tất để chuẩn bị cho chuỗi ngày xả hơi. Đặc biệt, ngay cả khi diện đồ bơi, bạn cũng không muốn bị “dìm” chiều cao bằng những đôi giày bệt hay đi lại khó khăn với đôi giày cao gót đế mảnh trên bãi cát dài, thì giày đế xuồng chính là món đồ bạn đang tìm kiếm. Với phần đế đặc của mình, đôi sandals mảnh nhẹ này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời khi vừa giúp bạn di chuyển dễ dàng trên bãi biển, lại vừa bổ trợ cực điệu đà cho vóc dáng đấy nhé!

Shorts ngắn

Bên cạnh váy ngắn, thì quần shorts cũng là món đồ ưa “nịnh nọt” đôi chân dài trong những ngày hè nóng nực. Cả 2 món đồ này đều có điểm tương đồng bởi sự năng động, tiện dụng và đem lại cảm giác thoải mái. Đó cũng chính là lý do tại sao chúng lại được các quý cô chăm chỉ ghép đôi đến như vậy. Tuy nhiên, khác với váy ngắn, phần lớn sự kết hợp này đều phù hợp với những đôi giày đơn giản, trơn và ít họa tiết. Bởi cả bộ cánh ở trên ít nhiều đều có điểm nhấn nhá hoặc chênh lệch màu sắc. Chỉ khi nào bạn diện cả bộ suit hay jumsuit đồng điệu, lúc ấy hãy kết đôi cùng đôi giày màu sắc thêm phần sinh động bạn nhé!

1. Xét nghiệm Pap smear (xét nghiệm tế bào ung thư cổ tử cung) chỉ có tác dụng chẩn đoán nguy cơ ung thư cổ tử cung. Nó không có tác dụng chẩn đoán với buồng trứng, tử cung hoặc đại tràng của bạn.

2. Lượng dịch âm đạo tiết ra khác nhau ở mỗi người. Có người vốn dĩ đã ít dịch âm đạo nhưng lại có những người dịch âm đạo ra liên tục mỗi ngày. Điều này có thể do cơ địa và hoàn toàn bình thường. Chỉ cần bạn không có nguy cơ bị bệnh tình dục, “vùng kín” không có mùi hôi hay ngứa, rát thì bạn có thể yên tâm rằng mình khỏe mạnh. Nếu nghi ngờ hoặc lo lắng, bạn có thể đi khám phụ khoa.

3. Nếu bạn đang tìm kiếm điểm G, hãy kiên nhẫn. Điểm G không có một vị trí cố định, nó có thể khác nhau tùy người. Nó có thể nằm trên thành trước của âm đạo nhưng không phải ai sờ vào cũng thấy. Vì vậy, nếu bạn chưa thể tìm thấy nó ngay lập tức thì cũng đừng quá lo lắng, vì có rất nhiều chị em khác cũng giống như bạn.

4. Âm đạo giống như bắp tay, nếu không sử dụng thường xuyên thì các cơ sẽ bị teo đi. Nếu bạn không có “đối tác tình dục” hoặc không thường xuyên để cho các cơ ở “vùng kín” có cơ hội tập luyện, chúng sẽ bị “già” đi. “Già” đi ở đây có nghĩa là các cơ sẽ bị nhão, mỏng, teo đi và không làm tốt chức năng của nó. Tuy nhiên, hiện tượng này hiếm khi xảy ra trước khi bạn bước vào thời kì mãn kinh.

5. Đàn ông đi tiểu qua lỗ xuất tinh thì phụ nữ lại không đi tiểu qua cửa âm đạo. Theo giải phẫu sinh lý thì người phụ nữ có lỗ tiểu, hậu môn và âm đạo khác nhau.

6. Âm đạo không kết nối với ruột hay dạ dày của bạn. Nếu có bất kì vật gì bị “chui” sâu vào trong âm đạo, bạn đừng quá lo lắng vì bạn có thể tự kéo ra hoặc nhờ bác sĩ can thiệp. Đừng nghĩ rằng cái gì ở trong âm đạo thì có thể trôi lên trên ruột hoặc dạ dày. Hãy nghĩ đơn giản là âm đạo của bạn giống như một chiếc tất, nếu có vật nào rơi vào thì nó vẫn ở trong chiếc tất đó.

7. Âm đạo có thể lộn ra ngoài, tình trạng này gọi là sa âm đạo hay thoát vị âm đạo. Sa âm đạo xảy ra khi ruột non tụt xuống trong khoang xương chậu, đẩy phần trên của âm đạo ra ngoài tạo thành một phần lồi ra. Đây là những thay đổi xảy ra trong quá trình mang thai và sau khi sinh con hoặc cắt bỏ tử cung. Tuy nhiên, cũng có thể là một hệ quả tự nhiên là do lão hóa.

8. Không có chuyện màng trinh có thể tự liền lại. Một khi màng trinh đã bị rách thì chỉ có thể liền lại nhờ phẫu thuật chứ không có khả năng tự liền.

9. Bạn có thể lây bệnh tình dục ngay cả khi dùng bao cao su trong quan hệ tình dục. Mặc dù có đeo bao cao su nhưng nếu vùng da âm hộ chạm vào vùng da nhiễm trùng của bìu thì khả năng lây các bệnh như mụn cóc, herpes, u mềm lây… vẫn hoàn toàn có thể xảy ra.

10. Không cần thụt rửa âm đạo. Bởi nó có cơ chế tự làm sạch. Âm đạo có thể có mùi đặc trưng và chỉ nên được vệ sinh sạch sẽ với nước sạch. Không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh hoặc xịt nước hoa vào đó để khử mùi, vì nó có thể làm mất cân bằng môi trường axit và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh. Nếu âm đạo có dấu hiệu đặc biệt, bạn nên đi khám phụ khoa.

11. Máu kinh có thể vón cục, điều này là bình thường. Thông thường, những gì bạn nghĩ là cục máu đông lại chính là những mảnh nội mạc tử cung bong ra khi bạn đến kì “đèn đỏ”. Nếu các cục máu đông quá lớn hoặc xuất huyết quá lâu thì bạn mới cần chú ý và đi khám.

12. Âm đạo nở ra gấp nhiều lần khi bạn sinh em bé qua đường này. Điều này là tự nhiên và sâu đó âm đạo có thể co lại về trạng thái hay kích thước ban đầu. Trong trường hợp em bé quá to hoặc sinh thường nhiều lần, âm đạo có thể hơi rộng hơn bình thường một chút. Bạn có thể khắc phục bằng cách tập bài tập kegel để co thắt các cơ âm đạo.

1. Áo sơ mi tay lỡ

Giải pháp hoàn hảo nhất cho các nàng vai to chính là chọn trang phục để giấu chúng đi. Và chẳng có gì hợp hơn là những chiếc sơ mi tay lỡ cho bạn trong trường hợp này. Những chiếc sơ mi với phần tay đủ để che được khuyết điểm ở vai, lại vẫn đủ ngắn để giúp bạn thoải mái, mát mẻ trong mùa hè. Bạn lưu ý nên chọn kiểu sơ mi có chất liệu mềm mại một chút để tránh việc khiến thân trên của mình nhìn quá thô cứng nhé.

2. Áo thun cộc tay

Vai to không có nghĩa là nói không với áo thun cộc tay, chỉ cần bạn chú ý một chút vào kiểu dáng thôi là bạn có thể thoải mái diện áo thun ngày hè rồi. Những chiếc áo thun có gam màu tối, kiểu dáng ôm sát và không quá ngắn sẽ giúp nhấn nhá vào vòng eo, tạo cảm giác bạn có phần eo thon thả, gọn gàng, cân đối với vai, sẽ là giải pháp tối ưu cho những cô nàng vai to đấy.

3. Áo cổ chữ V/ cổ thuyền

Một điều mà các cô nàng vai to nên nhớ đó là phải tránh xa những chiếc áo cổ tròn, cao. Chúng sẽ “đóng khung” phần thân trên của bạn và càng tôn các khuyết điểm của bạn lên. Thay vào đó, hãy chọn cho mình những chiếc áo có cổ chữ V, cổ thuyền. Kiểu áo này sẽ giúp “phá vỡ” sự đầy đặn của phần vai và khiến bạn nhìn thanh thoát, nhẹ nhàng hơn.

4. Wrap dress

Wrap dress là kiểu váy thần kỳ với mọi cô nàng có khiếm khuyết trên cơ thể, và với những cô nàng vai to cũng vậy. Wrap dress giúp bạn nhìn nhỏ nhắn hơn, tạo cảm giác eo thon gọn hơn và từ đó khiến phần vai bạn nhìn nhỏ nhắn, cân đối hơn.

5. Chân váy mềm mại

Một bí quyết nữa cho những cô nàng có vai to là khi diện chân váy, bạn hãy chọn cho mình phần áo đơn giản và chân váy cầu kỳ, mềm mại, nổi bật hơn một chút. Điều này sẽ giúp thu hút sự chú ý của người đối diện vào phần dưới thay vì phần thân trên, nơi có bờ vai thô của bạn.

Nhiều đêm tôi thức trắng, luôn bị dằn vặt tại sao có thể bị sa lầy đến thế. Tôi đã có một gia đình hạnh phúc, một người chồng lý tưởng, khó tìm. Chồng rất yêu thương, chiều chuộng, chỉ biết đến gia đình, không ăn chơi, nhậu nhẹt, gái gú như những người đàn ông trong xóm. Tôi có hai đứa con khỏe mạnh, xinh xắn, kinh tế gia đình khá giả, gia đình, họ hàng ai cũng ngưỡng mộ.

Không thể ngờ có ngày tôi lại ngoại tình, chuyện xưa nay rất ghét. Tôi đã đánh mất tất cả, gia đình tan nát, bị chồng bỏ, hai con không chịu ở với tôi, đi theo cha. Gia đình nội ngoại khinh khi, không nhìn mặt tôi nữa.

Đêm nào cũng nằm khóc, ân hận những chuyện đã làm.

Điều đau đớn nhất là người tình trẻ sau hơn một năm chung sống, giờ phản bội để theo một cô gái trẻ đẹp hơn tôi. Thật không ngờ, anh ta yêu tôi 10 năm, nói dù có phải chết cũng yêu mãi, muốn sống chung dù tôi có hơn nhiều tuổi, vậy mà phụ tôi để chạy theo tình mới trong khi tôi đã hy sinh tất cả cho người ấy.

Tôi chấp nhận bao đắng cay, khinh miệt của người thân, bạn bè, đánh mất gia đình hạnh phúc chỉ vì lầm lạc đi yêu một người tệ bạc. Tôi đã sai vì bị mê hoặc bởi lời ngon tiếng ngọt của anh ta. Giờ đây gặp người khác trẻ đẹp hơn tôi, anh ta đã bỏ rơi sau khi lợi dụng đủ điều, tiền bạc của cải đến thân xác tôi.

Giờ đi đâu, làm gì tôi chỉ lủi thủi một mình. Tôi thấy buồn, cô đơn và cay đắng tận cùng, đêm nào cũng nằm khóc, ân hận những chuyện đã làm. Tôi thèm có được những ngày yên vui hạnh phúc với chồng con nhưng đã quá trễ rồi, nhiều khi nghĩ đến cái chết. Giờ tôi phải làm gì, sống như thế nào khi tự mình vứt đi những thứ đã có?

Bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu như sau:

•  Cúc áo: nhiều màu, đa dạng kiểu dáng và kích thước
•  Khung tranh đơn giản: khung phủ vải trắng hoặc tranh nền giấy trắng
•  Bút vẽ, cọ vẽ và màu acrylic: màu vàng, xanh, hồng, nâu cho màu bánh cupcake
•  Keo dán, giấy trắng

Thực hiện:

Bước 1:

Đầu tiên, bạn cắt tờ giấy trắng hoặc vải trắng bằng với kích thước nền khung ảnh, dùng bút chì vẽ phác họa hình chiếc bánh cupcake trên tờ giấy. Tiếp theo bạn cắt mẫu giấy và căn ke lên nền tranh.

Bước 2:

Sau khi phác họa bánh cupcake trên nền khung tranh, dùng màu tô cho bánh. Tiếp đến bạn chọn những hạt cúc áo có màu phù hợp với màu xanh vỏ bánh, dán chồng các cúc áo che kín màu nền bên dưới, dán thêm các hạt cúc áo màu hồng cho phần kem bánh bên trên, dán hạt cúc áo màu đỏ trên bánh trang trí vờ như quả sơ-ri. Đừng quên dán thêm vài hạt cúc áo màu trắng có hoa văn xen kẽ trên phần vỏ bánh tạo mảng sáng tối cho hình đỡ phẳng.

Bước 3:

Tương tự như bước 2 bạn thực hiện tô màu và dán các hạt cúc áo cho bánh cupcake thứ hai. Lưu ý: vì bánh cupcake thứ hai khác với bánh thứ nhất về phần bánh nên khi dán bạn chọn màu nâu đậm dán vòng xoắn trước rồi đến màu nâu nhạt. Và dán xen kẽ thêm các hạt cúc hồng trên phần vỏ bánh màu vàng nữa.

Bây giờ bạn chỉ cần đặt bức tranh cúc áo vào khung là bạn có thể trang trí nhà với tranh bánh cupcake thật đáng yêu rồi! Những chiếc bánh ngọt gợi nhớ tuổi thơ thích hợp treo trang trí cho phòng bé thật sinh động.

Bằng cách vẽ hình, tô màu và dán cúc tương tự, bạn sẽ thỏa sức sáng tạo của bạn như dán cúc thành tranh “Voi con với bong bay” đáng yêu này. Những màu sắc thích hợp sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bé. Màu xanh lam mang lại cảm giác bình yên cho tâm hồn, màu hồng gần gũi và ấm áp, màu xanh nhạt đem lại cảm giác dịu mát cho bé khi nhìn.

Chúc các bạn thành công và trang trí nhà với tranh bánh cupcake thật đẹp nhé!

Anh nói rằng: “Anh không quan đến chuyện quá khứ trước khi của em ra sao, người anh cần là người yêu hiện tại của anh bây giờ, em đừng nói dối làm anh phải buồn vì em”. Không hiểu tại sao khi anh nói những lời đó em lại rung động lại nhớ anh biết bao, em chỉ muốn chạy đến ôm chầm lấy anh mà thôi. Khi anh về, anh bị ốm mệt anh vẫn chạy đến bên em, mẹ nhắn tin bảo: “Ốm không ở nhà mà lại còn đi” lúc đấy em biết anh bị ốm, anh đã cố giấu không cho em biết sợ em lo lắng. Mỗi lần ở bên anh là lần em được cười được cảm nhận sự hạnh phúc nơi anh, em có buồn, anh cũng cố gắng em làm cười quên đi cái gọi là buồn.

Nhưng hạnh phúc quá ngắn, nó vụt mất từ bao giờ mà em không hay biết, em chỉ biết giữ chặt anh trong vòng tay em, không muốn buông 1 chút nào để rồi tháng tháng, ngày ngày trôi qua em mới phát hiện ra sau những cử chỉ ân cần đó chỉ là vỏ bọc của 1 thằng nhà giàu ăn chơi. Anh nói với em là anh yêu em thật lòng, giới thiệu ra mắt họ hàng, bố mẹ, em là người mà anh muốn cưới, tí nữa thì em lầm đường lạc bước khi nhận lời lấy anh. Em đã nói bây giờ lấy nhau thì lấy gì mà sống, mai kia có con thì lại ăn bám à, anh suy nghĩ kỹ đi. Anh nói: “Có mẹ rồi lo gì hay em không muốn lấy anh”.

Anh đã dỗi em và em đã làm hiểu ra vì giờ mình còn trẻ công việc chưa có không nên lấy sớm để rồi lại khổ. Em tiếc khi anh có 1 người mẹ tuyệt vời hết lòng vì con, em tiếc khi em không được làm con dâu của mẹ. Em chưa được gặp người mẹ nào như thế ngoài mẹ của em nhưng a đâu biết trân trọng những gì mẹ dành cho anh. Anh toàn làm mẹ buồn, mẹ phải nghĩ vì anh, từ lúc anh đi làm, 1 tháng trời anh không ăn cơm ở nhà, mẹ đã nói với em khuyên anh về nhà ăn cơm. Mẹ lo lắng cho anh, sợ anh ăn ngoài đường không đảm bảo, không đủ chất nhưng anh đâu có để tâm tới, em có nói thì ầm ừ biết rồi.

Anh đã từng ghen khi có thằng con trai khác chờ ngoài cổng, anh đã chia tay em vì lý do vớ vẩn, nghĩ em… bắt cá. Nhưng rồi thì sao? chưa đầy 5phút anh quay lại, ai cũng thế, đều có người để ý nhắn tin nhưng mình biết mình là ai có người yêu mình làm thế có lỗi với người yêu mình hay không? 1 hôm anh lại nói rằng: “Có đứa con gái nhà giàu học ĐHHP thích anh, bố làm giám đốc nhà ở mặt đường lương khánh thiện”. E hỏi: “Thế thì sao? Anh có thích như vậy không?” Câu trả lời: “Anh có vợ rồi thích ai được nữa”. Không thể tin được những lời nói mật ngọt của thằng đàn ông, em mệt em bị mất máu, 1,2 ngày đầu còn quan tâm hỏi han nói chuyện với mẹ, để mẹ nhắn tin quan tâm mua thuốc tẩm bổ cho em.

Đấy chỉ là cái cớ để mẹ quan tâm em còn anh thì bù khú với người con gái khác, em cứ thấy nhạt nhạt, ít nhắn tin, ít gọi điện. 1 ngày, em đã hỏi là anh có người khác rồi à, 1 câu trả lời nhẹ tênh: “Ừ! em ấy là người mẫu xe làm quán bar” Thật sự quá buồn, em thì ở nhà mất máu mệt mỏi, anh thì đi tán gái. Em biết anh đào hoa, nhiều em thích, cách nói chuyện, ánh mắt, nụ cười anh làm ngây ngất bao nhiêu em rồi, em thì lại quá yêu anh, chỉ biết khóc thôi, mẹ thì ngày nào cũng nhắn tin cho em hỏi thăm em đỡ chưa, anh toàn dựa vào mẹ thôi. 1 lời quan tâm của anh cũng không có. Em buồn em không biết làm sao để kéo anh về, 3 tuần trôi qua, anh lại nhắn tin gọi điện xin lỗi em, nói những lời ong bướm, vì vẫn còn yêu anh nên em đã chấp nhận mong anh đừng như thế.

Ngày qua ngày, em lại được chìm đắm trong hạnh phúc, em nhận được tình cảm yêu quý của gia đình anh, em không phải là những cô gái chân dài, không xinh đẹp như những cô gái khác, em chỉ yêu anh bằng tình cảm chân thành, chính vì quá chân thành mà điều tồi tệ ấy lại được lặp lại lần nữa. Anh lại bắt cá, anh tưởng em không biết sao? Con gái cũng tinh ý lắm chứ bộ, em càng nói thì anh càng chối cãi, em biết anh vẫn muốn người yêu mình xinh đẹp chân dài, để hợp với phong cách của a đi bar, còn em không thuộc tuýp người đó nhưng anh vẫn không muốn chia tay vì anh muốn có được người yêu ngoan hiền, em lại được lòng gia đình anh nữa.

Mọi thứ không được như anh nghĩ đâu, anh chỉ được chọn 1 mà thôi, em không thể mãi chạy theo anh như thế được, em mệt mỏi lắm anh biết không? Em không hề muốn mất anh dù chỉ là 1giây, 1 phút nào hết, về anh thì em còn nhiều lắm theo từng tập ý. Những phút giây được bên anh sao mà vui thế, bạn bè em còn khen anh, nhiều người còn nói hãy cho anh cơ hội sửa đổi, nhiều người lại nói tiếc cho 1 mẹ chồng như thế, thời buổi này kiếm đâu ra. Em suy nghĩ nhiều mệt lắm. Ngày chia tay là sau sinh nhật anh 1 hôm, em đã quá mệt mỏi rồi, không thể tiếp tục được nữa, nhưng sẽ không thể quên được anh.

Em đã mơ về anh rất nhiều, hình bóng anh đã khắc sâu nơi trái tim em, em không thể đón nhận bất cứ người nào vì em sợ lại gặp 1 người như anh, em sợ lại cho người ta cảm giác buồn bị em lừa dối, em không muốn thế. Nhưng em đã khóc mong chờ sự thay đổi mong chờ được nghe giọng anh nói. Gần 1 năm rồi, điều mà không ngờ tới hôm qua, mẹ anh đã nhắn tin hỏi thăm tình hình của em, em cứ nghĩ mẹ đã xóa và quên e rồi, mẹ quá tốt, quá tử tế nhưng sao anh không cho em có cơ hội được làm con dâu mẹ. Chính ngày hôm qua, anh cũng nhắn tin hỏi thăm em, em vui lắm anh biết không? Anh đã hỏi em: “Thế nhớ anh à?”.

Em rất muốn nói là: “Em nhớ anh rất rất rất nhiều” nhưng em không nói được lên lời, vẫn cách nói chuyện đấy làm em vui không ngủ được anh biết không? Em đã tưởng tượng là anh đang thay đổi mong chờ sự tha thứ của em nhưng đấy chỉ là tưởng tượng thôi, điều đó sẽ không bao giờ xảy ra. Em ảo tưởng quá đúng không anh? Anh hỏi em thích ăn tiramisu không anh mua, em chỉ muốn được gặp anh ngay để xem anh dạo này thế nào, gầy hay béo. Em có nhiều điều muốn hỏi và nói với anh lắm.

Em muốn anh thay đổi và đàn ông hơn nữa, đừng coi phụ nữ là trò chơi của anh, vì họ không phải là 1 quả bóng để vờn, đã rất nhiều người đến với anh bằng tình yêu chứ không phải là sự đùa giỡn anh hiểu không? Em chỉ muốn nói với anh rằng nơi sâu thẳm tim em vẫn có chỗ cho anh quay về để hàn gắn lại vết thương anh gây ra cho em, biết bao giọt nước mắt, biết bao sự đau khổ, em chờ anh thay đổi nói lời xin lỗi em. Em yêu anh nhiều lắm.

Nhớ anh!

Chọn bộ móng sequin của Ciate bao gồm, sơn móng tay màu bóng, các hạt ánh kim và một chổi quét. Tông màu vàng và đen phù hợp với những nàng đi biển trong mùa hè này.

Bước 1:

Sơn nhũ bóng lên ngón tay.

Bước 2:

Nhúng toàn bộ đầu ngón tay vừa sơn vào hộp đựng các hạt ánh kim. Chú ý đặt sao cho móng tay dính đều các hạt sequin.

Bước 3:

Dùng chổi nhỏ quét những hạt dính xung quanh móng xuống. Chờ một lúc cho khô và tiếp tục thực hiện với những móng còn lại.

Chỉ vài bước đơn giản, bạn đã sở hữu bộ móng tay cầu kỳ và nổi bật.

Yoga để có thể có con

Bạn đang cố gắng để mang thai? Giải tỏa mức độ căng thẳng đang ngự trị trong bạn có thể là chìa khóa để có được một kết quả thành công đấy. Khi bạn mong muốn mang thai nhưng chưa thể được, bạn hãy nghĩ ngay tới nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này.

Có thể do bạn đang căng thẳng quá mức. Tâm lý này sẽ làm gián đoạn quá trình sinh ra nội tiết tố cần thiết cho việc rụng trứng và thụ tinh. Các chuyên gia y tế nhận định đó là một chu kỳ luẩn quẩn: căng thẳng dẫn đến vô sinh, và vô sinh gây ra tình trạng căng thẳng ở bạn. May mắn thay, một nghiên cứu gần đây của đại học Harvard đã chỉ ra một điều rằng bạn chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để luyện tập yoga sẽ khiến bạn tăng gấp đôi khả năng thụ thai.

Tiếp xúc với ánh mặt trời: Ngăn chặn hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt có nhiều biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt, ngực mềm, mệt mỏi, thèm ăn, tức giận, tính khí thất thường… thường gặp ở chị em ngoài 40 tuổi.

Những biến động trong cơ thể phụ nữ sẽ trở nên “xấu hơn” khi càng tiến gần tới thời kỳ mãn kinh. Lý do tính khí thất thường như thế này là bởi mức độ của hormone progesterone tăng lên. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Đại học Yale cho thấy, nếu bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tắm nắng (có thể là đi bộ ngoài trời dưới ánh nắng) chị em có thể cắt hết được các triệu chứng mà hội chứng tiền kinh nguyệt đem lại.

Tập thể dục: Làm mát cơ thể

Nghiên cứu cho thấy, ít nhất 85% phụ nữ đấu tranh với những cơn nóng bừng trong thời kỳ mãn kinh. Các chuyên gia y tế giải thích rằng trong thời kỳ này, nồng độ estrogen trong cơ thể bạn sẽ được đánh thức, chúng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, gây mệt mỏi, căng thẳng, bốc hỏa.

Tuy nhiên, tập thể dục đều đặn sẽ khiến cơ thể bạn được “làm mát”, tinh thần thảnh thơi, nhẹ nhàng, thoải mái.

Ăn bột bắp (bột ngô): Ngăn ngừa ung thư buồng trứng

Việc sử dụng bột bắp hàng ngày có thể giúp bạn ngăn chặn được nguy cơ ung thư buồng trứng. Các nhà khoa học của Đại học Yale cho rằng thực phẩm tự nhiên này lành, dễ ăn, dịu mát, nó có khả năng thay đổi tế bào gây ung thư nói chung trong cơ thể con người.

Ăn uống lành mạnh: Giảm hẳn chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt

Khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt, chứng đau nửa đầu của bạn tăng lên những 71%, chúng khiến bạn bị căng thẳng. Các bác sĩ phụ khoa giải thích rằng, trong thời kỳ này, lượng estrogen giảm mạnh khiến cho động mạch trong não có khả năng bị co thắt gây nên hiện tượng đau đớn.

Các chuyên gia cho rằng việc thực hiện một thực đơn ăn uống lành mạnh, ăn sáng đầy đủ, uống trà mỗi ngày, giữ lịch ngủ đủ giấc sẽ khiến những cơn đau “vô duyên” kia tan biến.

Kiểm tra sức khỏe đều đặn: Phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung là một căn bệnh đã từng là một trong những kẻ giết người hàng đầu đối với phụ nữ. Tuy nhiên, căn bệnh này hiện nay đã có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm.

Vì thế ngoài căn bệnh này, việc đi khám sức khỏe thường xuyên, theo lịch là một hành động rất văn minh để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

•  400g thịt ba chỉ: chọn thịt có các chỉ mỡ và nạc xen kẽ nhỏ và đều, nếu thịt nhiều mỡ sẽ dễ teo khi nướng còn nếu thịt nhiều nạc thì dễ khô bã.
•   150g rau diếp
•   1 nắm nhỏ hành hoa (chỉ lấy phần củ và thân to trắng), một mẩu gừng nhỏ, chục hạt tiêu sọ,1/3 thìa cà phê bột thì là, hai bông hoa hồi (nếu thích)
•   20ml nước tương, 10ml xốt ướp thịt nướng (bạn có thể tìm mua các loại xốt ướp thịt nướng ở siêu thị có bán khá phong phú và đa dạng)
•   10ml dầu ăn

Thịt nướng cuộn rau không chỉ bắt mắt mà còn thanh mát, dễ ăn.

Thực hiện:

Bước 1:

Cách làm thịt nướng kiểu mới sử dụng thịt lợn thái lát mỏng, nếu bạn không mua được thịt thái lát sẵn thì bạn tự thái theo cách sau: rửa sạch thịt, cuộn tròn thịt lại và gói chặt trong túi nylon, để lên ngăn đá tủ lạnh chừng 1 tiếng thì bỏ ra, bóc bỏ túi và thái lát các khoanh thịt khá dễ dàng vì thịt đã đông se lại. Để thịt rã đông hẳn và gỡ các miếng thịt dài thẳng ra.

Gừng và hành đừng đập dập băm nhỏ như thông thường, bạn chỉ thái lát chéo thôi, như thế thịt đỡ bị bám lợn cợn vụn rau gia vị. Ướp thịt cùng với gừng, hành, hoa hồi (nếu thích), nước tương, hạt tiêu và nước sốt thịt nướng trong hộp kín, xóc đều, để ngăn mát tủ lạnh chừng 1 tiếng.

Bước 2:

Chắt nước ướp ra bát con, 1 tay cầm một đầu miếng thịt, 1 tay kẹp đũa vào hai bên miếng thịt tuốt phần gia vị tẩm ướp rơi xuống đĩa hứng. Bạn dùng giấy ăn hoặc khăn bông thấm khô các miếng thịt

Bật bếp, đặt chảo chống dính lên và cho 2 thìa cà phê dầu ăn vào láng đều đáy chảo cho đỡ khô vênh miếng thịt khi nướng áp chảo, chỉ cần một chút xíu vậy thôi, nếu cho nhiều dầu thì sẽ thành chiên thịt. Nướng đều hai mặt thịt cho tới khi vàng xém và thịt hơi co lại.

Bước 3:

Cách nướng thịt kiểu mới kết hợp độc đáo giữa nướng áp chảo và nướng lò. Bạn lót giấy bạc vào khay nướng lò, xếp đều thịt vào khay, dùng bàn chải nhỏ chấm phết hết một nửa bát nước ướp thịt vào khắp các miếng thịt. Bạn cũng nên linh động thao tác này, nếu miếng thịt thái mỏng thì chấm phết ít cho đỡ đậm, nếu miếng thịt hơi dày thì chấm phết nhiều hơn. Cuối cùng rắc bột thì là lên trên và cho khay thịt vào lò nướng ở 160 độ C.

Bước 4:

Nướng 10 phút thì bạn lại dùng bàn chải nhỏ chấm phần nước ướp còn lại rỏ đều lên bề mặt các miếng thịt, phần nước ướp còn lại này có thể hòa thêm gần 1 thìa cà phê mật ong cho thịt lên màu đẹp, tiếp tục nướng thịt thêm 10 phút.

Trong khi chờ thịt chín trong lò, bạn tranh thủ rửa sạch rau diếp, ngâm rau trong chậu nước thả đá lạnh chừng 5 – 7 phút, nước càng lạnh rau càng giòn. Vớt rau vẩy ráo từng lá một, cuộn tròn lá rau theo chiều dọc, quấn dải thịt nướng quanh điểm giữa cuộn rau. Xiên thịt và rau vào xiên tre, mỗi xiên chừng 4 miếng thịt cuộn rau như thế. Làm nhanh tay để thịt nóng.

Cách làm thịt nướng kiểu mới này cũng là một trong những cách nướng thịt rất độc đáo của Hàn Quốc. Nó hạn chế sự khô bã các mép thịt khi bạn nướng lò. Để đảm bảo thịt vẫn thơm ngon như nướng lò hoàn toàn, bạn cần ướp thêm nước xốt thịt nướng ngay từ lúc đầu.

Thịt nướng cuộn rau không chỉ bắt mắt mà còn thanh mát, dễ ăn. Miếng thịt nướng thơm nức nhờ nướng lò và gia vị tẩm ướp, lại dẻo dai mềm mại như chín hơi nhờ nướng áp chảo, một kiểu kết hợp 2 cách nướng thịt khá hoàn hảo cho bạn!

Chúc bạn ngon miệng nhé!

Giờ tôi phải làm đủ nghề để nuôi con mà không đủ

Mình về nhà anh khi anh vẫn còn phục vụ trong quân đội. 8 tháng làm dâu xứ lạ không một người thân, không một điểm tựa gia đình chồng ghét bỏ chồng thì không hay biết vì mình không dám nói. Mình sợ anh lo khi ở xa mình buồn lắm nhưng không biết phải làm thế nào. 3 tháng sau anh ra quân, mình mừng vì nghĩ sẽ có người chia sẻ nhưng anh lại không biết quan tâm đến mình mà chỉ nghe lời gia đình và trách móc mình.

Anh chỉ ăn chơi, trai gái và rượu mà không lo làm việc, mình quyết định ra đi một thời gian nhưng khi đi làm mình vẫn lãnh lương và lo cho anh học dù đồng lương ít ỏi. Mình đã rất cố gắng nhưng khi đó anh không hề lo học mà chỉ đi nhậu thôi. Mình định sẽ li dị nhưng anh năn nỉ và hứa sẽ thay đổi. Nhưng anh đã không hề thay đổi gì cả, mình thất vọng vô cùng nhưng trong thời gian đi làm mình và anh có gặp nhau và không biết có thai khi nào, khi về nhà đã được 2 tháng.

Mình rất vui nhưng sau đó là một bi kịch, anh và gia đình nói mình phản bội anh, đứa con không phải của anh, họ bắt mình phá thai. Mình không đi, cả anh và gia đình chửi xiên xỏ sau lưng, mình sống trong nước mắt, khi không kiềm chế được nữa mình quyết định xa anh về với gia đình. Nhưng khi mình đi thì gia đình anh không cho mình mang theo bất cứ thứ gì họ giành lại được, mình ra đi trong nước mắt, trời thì mưa, mình buồn vô cùng.

Về nhà ba mẹ mình sinh một bé trai, giờ đã được 17 tháng rồi. Mình thương con lắm, mình làm đủ việc nhưng không đủ cho cuộc sống. Các bạn ơi mình buồn và đau khổ lắm, mình rất mệt mỏi, xin cho mình lời khuyên!

1. Đối với tóc mỏng

“Tuyệt chiêu” tóc đuôi ngựa dành cho những cô nàng tóc mỏng chính là những lọn kẹp tóc giả. Những sợi tóc “thần kì” này sẽ ngay lập tức biến búi tóc của bạn trông “đầy đặn” và trọn vẹn hơn đáng kể. Tuy nhiên, bạn nên lưu lý chọn mua tóc giả cùng hoặc gần mới màu tóc thật nhất để tránh bị lộ “mánh” này nhé!

Bước 1:

Chia tóc ra nhiều lớp, chỉ lấy một phần tóc nhỏ phía sau để buộc lên thành một chiếc đuôi ngựa nhỏ. Với mái tóc mỏng, bạn chỉ nên buộc với số lượng tóc nhỏ để tránh dùng hết vốn tóc ít ỏi còn lại của mình nhé.

Bước 2:

Cài 4 lọn tóc giả cỡ nhỏ xung quanh múi buộc tóc.

Bước 3:

Ghim thêm 2 bím tóc giả cỡ lớn gấp đôi để làm chắc chắn và phủ toàn bộ những bím tóc nhỏ lúc trước đã gắn.

Bước 4:

Tiếp tục dùng 2 bím tóc giả cỡ lớn gấp ba để che phủ phần tóc giả thêm vào.

Bước 5:

Nếu vẫn chưa đạt được độ dày như ý, bạn tiếp tục dùng 1 bím tóc giả cỡ lớn phủ toàn bộ búi tóc.

Bước 6:

Chải phần tóc giả cho óng mượt và dùng tay vén hết tất cả các lớp tóc thật còn lại của bạn để cho phủ đi phần tóc giả bạn vừa kì công tạo ra.

Bước 7:

Dùng lược răng nhỏ chải lại tóc cho mượt. Bạn hãy lưu ý rằng phải cầm lược và chải hoàn toàn theo chiều ngang nếu bạn không muốn tóc rối và làm ảnh hưởng tới khối tóc giả. Sau đó buộc tất cả lại gọn gàng.

Bước 8:

Nếu muốn đuôi tóc thẳng mượt, bạn có thể “nhờ cậy” đến máy là tóc.

Bước 9:

Lấy 1 lọn tóc vừa phải phía bên ngoài múi buộc, nhẹ nhàng quấn quanh mối buộc và ẩn đi phần đuôi thừa bằng ghim cài.

Bước 10:

Dùng gel xịt phần mối buộc vừa quấn để cố định những sợi tóc vểnh. Vậy là bạn đã có được kiểu tóc đuôi ngựa dày dặn và thời thượng rồi nhé!

Đối với tóc dày

Trái ngược hoàn toàn với tóc mỏng, những mái tóc dày sở hữu 1 lượng “tài nguyên” đông đảo và dễ dàng biến hóa với kiểu tóc đuôi ngựa. Nhược điểm duy nhất của các quý cô này là khó có thể túm đc lượng tóc “khổng lồ” cùng 1 lúc sao cho mượt mà mà ko bị phồng hay xô lệch. Vậy thì hãy nhanh tay làm theo mẹo ngay sau đây nhé!

Bước 1:

Cũng như tóc mỏng, trước hết, bạn túm phần chỏm tóc đỉnh đầu và buộc lại thành 1 túm đuôi ngựa “mini”. Vì tóc dày nên bạn có thể thoải mái chọn độ dày mỏng của túm tóc tùy ý. Thủ thuật này sẽ giúp bạn cố định phần tóc “lõi” và tạo “nền tảng” chắc chắn khi cố định phần tóc còn lại.

Bước 2:

Nhẹ nhàng dùng 1 tay túm lấy phần múi buộc rồi dùng lược răng mau chải gọn phần tóc còn lại ôm lấy múi buộc ban đầu. Sau đó lặp lại bước 8, 9 và 10 của kiểu tóc mỏng.

Bạn thấy không, kiểu tóc đuôi ngựa giờ đây gọn gàng và chẳng hề bị rối hay xô lệch rồi nhé!

Nhưng làm sao để có tâm trạng luôn vui vẻ? Bạn hãy tham khảo những cách hay sau đây nhé.

1. Không ngừng học hỏi điều mới mẻ

Bộ não của chúng ta cũng tương tự như cơ bắp, nó cần được luyện tập để có thể làm việc hiệu quả. Luôn luôn học hỏi điều mới mẻ không chị giúp trí tuệ của bạn được mãi giũa hàng ngày, mà nó còn giúp cho cuộc sống của bạn trở nên giàu có và vui vẻ hơn.

Vì vậy, hãy học hỏi điều gì đó mới mẻ hàng ngày (hoặc ít nhất hàng tuần), ví dụ học một điệu nhảy, học một từ tiếng Anh mới, nấu một món ăn mới mà bạn chưa bao giờ thử trước đó hoặc đọc một cuốn sách mới. Hãy làm bất cứ điều gì mới mẻ đối với bạn, điều đó sẽ giúp bạn thoải mái hơn.

2. Không sợ nói: “Không”

Bạn đã rơi vào tình huống mà bạn cảm thấy như đang chống lại chính bản thân mình, cố làm vừa lòng ai đó trong khi bạn không muốn, để rồi sau đó bạn bực bội với chính mình?

Điều đó, tất nhiên không có lợi cho bạn cũng như cho chính người mà bạn đang cố làm họ hài lòng. Trong những tình huống đó, bạn cần học cách nói “không”. Đây chính là cách tốt nhất để bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Bạn sẽ cảm thấy thật sự vui vẻ khi bạn làm theo lời mách bảo của trái tim và được làm những gì mình muốn bởi đôi khi điều đó sẽ tốt hơn cho cả hai người. Vì thế, bạn đừng bao giờ sợ hãi khi nói “không” với ai đó.

Vui vẻ là bí quyết giúp chúng ta luôn khỏe mạnh.

3. Không sợ hãi khi phải bắt đầu lại

Điều đó có nghĩa dù trong quá khứ bạn có thất bại bao nhiêu lần cũng không quan trọng. Bạn có thể luôn luôn bắt đầu lại quá trình, bạn luôn có thể lật lại “trang sách cuộc đời bạn” và bắt đầu “kể một câu chuyện mới”. Một số người nghĩ rằng khi đó đã quá muộn vì họ đã quá già hay vì họ thiếu các kĩ năng, nhưng sự thật là không bao giờ là quá muộn để bắt đầu cuộc hành trình đi đến giấc mơ của mỗi người.

Một người có thể kết hôn ở tuổi 75 và sống vui vẻ phần đời còn lại. Một số người có thể tìm thấy ý nghĩa cuộc sống thật sự của mình ở tuổi 90 và bắt đầu thích thú với những gì họ đang thực hiện. Một số người có thể gặp thất bại nhiều lần trong kinh doanh, nhưng một ngày họ sẽ có sự đột phá. Nếu bạn đủ kiên nhẫn – sớm muộn gì bạn cũng sẽ thành công. Vì thế hãy loại bỏ suy nghĩ tiêu cực sợ hãi, và không bao là quá muộn để bắt đầu lại từ đầu.

4. Không nói quá nhiều (… và ăn quá nhiều)

Ngủ là điều cần thiết và là một trong những điều quan trọng nhất để có cơ thể khỏe mạnh, nhưng ngủ quá nhiều khiến bạn mệt mỏi, thiếu năng lượng và làm bạn thấy mình rất “lười biếng”. Bạn nên ngủ 7, 8 tiếng một ngày, một số người ngủ ít hơn chỉ khoảng 6 tiếng một ngày.

Hãy lắng nghe nhu cầu của cơ thể bạn và đặt ra nguyên tắc để bạn có thể đi ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định. Ăn quá nhiều cũng là điều bạn nên tránh. Bạn hãy nhớ nguyên tắc: cơ thể khỏe mạnh – tinh thần minh mẫn.

5. Không chỉ trích người khác

Thông thường, chúng ta luôn chú ý và nhận xét về khiếm khuyết của người khác, đặc biệt là khi họ không có mặt ở đó. Nhưng có một điều quan trọng bạn nên biết là khi bạn chỉ trích người khác thì có nghĩa là bạn đang tích lũy năng lượng tiêu cực trong trái tim mình, và điều đó sẽ hút những điều tiêu cực vào cuộc sống của bạn.

Vì vậy hãy tập trung vào sự hoàn thiện và phát triển chính cuộc sống của chúng ta, thay vì dành thời gian chú ý vào những sai sót của người khác. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng cuộc sống của bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn khi bạn không chỉ trích người khác.

6. Không so sánh mình với người khác

Nhiều khi chúng ta cố áp đặt những hình ảnh “không thể có được” cho mình và ép mình phải thực hiện được những tiêu chuẩn đó để giống với một người nào đó. Nhưng tất nhiên, không thể làm cho tất cả mọi người sống theo một tiêu chuẩn nào đó, nếu mọi người trên thế giới đều giống nhau thì thế giới thật buồn tẻ.

Sức mạnh của bạn nằm trong chính con người bạn, vì chỉ có bạn là duy nhất trong thế giới này. Có thể có ai đó cao hơn bạn, thông minh hơn bạn, hấp dẫn hơn bạn, trẻ hơn bạn nhưng sẽ không thể có ai là bạn. Hãy chấp nhận điều đó và hãy biết yêu quý, trân trọng bản thân mình. Có như thế bạn mới tìm thấy vui vẻ trong cuộc sống.